مرض السكري هو حالة مزمنة تحدث عندما يكون مستوى السكر (الجلوكوز) في الدم مرتفعًا جدًا. يحدث ذلك إما بسبب عدم قدرة الجسم على إنتاج الإنسولين بشكل كافٍ (هرمون ينظم السكر في الدم) أو بسبب مقاومة الجسم للإنسولين.

• النوع الأول: مرض مناعي ذاتي حيث يهاجم الجسم خلايا البنكرياس المسؤولة عن إنتاج الإنسولين، مما يؤدي إلى نقص كامل فيه.
• النوع الثاني: يحدث بسبب مقاومة الجسم للإنسولين مع إنتاج غير كافٍ للهرمون، وهو الأكثر شيوعًا ويرتبط غالبًا بالسمنة ونمط الحياة.

• النوع الأول: أسباب وراثية وعوامل بيئية.
• النوع الثاني: نمط حياة غير صحي، السمنة، قلة النشاط البدني، والجينات.

• يمكن الوقاية من النوع الثاني من خلال اتباع نظام غذائي صحي، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والمحافظة على وزن صحي.
• النوع الأول لا يمكن الوقاية منه حاليًا بسبب طبيعته المناعية الذاتية.

• كثرة التبول.
• العطش المستمر.
• الجوع المفرط.
• فقدان الوزن غير المبرر.
• التعب والإرهاق.
• عدم وضوح الرؤية.

• تحليل السكر التراكمي (A1C).
• فحص مستوى السكر في الدم صائمًا.
• اختبار تحمل الجلوكوز.
• فحص السكر العشوائي.

• أثناء الصيام: 70-99 مجم/ديسيلتر.
• بعد ساعتين من تناول الطعام: أقل من 140 مجم/ديسيلتر.

• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• تناول الأدوية أو الإنسولين الموصوف من الطبيب.
• مراقبة مستوى السكر بانتظام.